PROTEGGERE I CONFINI INTERPERSONALI: IMPARARE A DIRE DI NO

Tempo di Lettura: 2 min Alla nascita, ogni bambino sperimenta uno stato di completa fusione con la madre, al punto che fatica a percepire dove finisce il proprio corpo e inizia quello del genitore. Un…

LA DIPENDENZA NUTRIZIONALE E PSICOLOGICA DA ZUCCHERI

Tempo di Lettura: 3 min La dipendenza nutrizionale e psicologica da zuccheri è sempre più motivo di studio e desta grande preoccupazione in molti paesi del mondo, soprattutto in quelli industrializzati. La fascia d’età maggiormente…

GLI OBIETTIVI RAGGIUNGIBILI E IL FALLIMENTO

Tempo di Lettura: 2 min Cari lettori, questo mese parliamo di come fissare obiettivi raggiungibili e del falso mito del fallimento. Vi ricordo, che una delle caratteristiche di un buon obiettivo personale o professionale, è…

MANDARINI, CLEMENTINE O MANDARANCI?

Tempo di Lettura: 2 min Quando comincia la stagione fredda i banchi del mercato si riempiono di agrumi dalle tonalità dal giallo all’arancio. Le prime a comparire di solito sono le clementine, spesso chiamate erroneamente…

Mi ascolti?

Tempo di Lettura: 2 min Si sa, l’orecchio è l’organo deputato all’udito. È attraverso di esso che i suoni provenienti dal mondo esterno vengono percepiti e trasformati in segnali e impulsi nervosi che arrivano al…

L’alimentazione consigliata nell’endometriosi

Tempo di Lettura: 2 min L’endometriosi è una patologia infiammatoria cronica benigna causata dall’eccessiva produzione di ormoni estrogeni femminili che colpisce in Italia più di tre milioni di donne; riguarda gli organi riproduttivi e la…

Come gestire lo stress

Tempo di Lettura: 2 min Cari lettori, questo mese parliamo di stress e di come poterlo gestire efficacemente nella vita privata e lavorativa. Lo stress rappresenta quella condizione per la quale il nostro corpo e…

Al mercato: Cavoli, cavoletti e cavolini

Tempo di Lettura: 3 min Novembre è il mese più piovoso dell’anno e porta con se una grande famiglia di verdure: le Brassicaceae.   Un nome per tante verdure diverse Gli appartenenti alla famiglia delle…

Cosa sono le convinzioni limitanti

Tempo di Lettura: 2 min Cari lettori, questo mese parliamo di convinzioni limitanti e di come possono ostacolarci lungo il percorso che ci porta a raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali. Una convinzione limitante…

Il potere della negoziazione

Tempo di Lettura: 2 min La nostra vita, nella quotidianità, è caratterizzata da continue relazioni con chi ci sta attorno: familiari, amici, colleghi. Nessuno, nemmeno la persona più solitaria, può dirsi estranea rispetto alla necessità…

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